Créé ta bulle ressourçante
Envie de travailler ta force et ta souplesse tout en retrouvant de la sérénité dans ton quotidien ? Les pratiques t'accompagnent à te sentir mieux dans ton corps, à te connecter en profondeur afin de t'offrir un moment rien qu'à toi. Que tu sois totalement débutant ou déjà pratiquant, à travers les mouvements et l'énergie qu'apportent le yoga, expérimente des instants uniques.
avec une pratique ayant pour origine la philosophie indienne
Travaille la souplesse et le renforcement de ton corps pour relâcher tes tensions et adopter une meilleure conscience de soi
Tourne toi vers l'intérieur pour trouver de la paix, de la sérénité et une connexion à l'instant présent
Retrouve de l'énergie par le mouvement et la mobilité de ton corps
Que tu sois maman, entrepreneuse, salariée ou à la maison, j'ai créé ce studio pour que tu pratiques régulièrement. Je te propose des pratiques de 10 à 30 min afin que tu puisses créer ta routine de yoga.
Retrouve sur le studio :
8 nouveaux cours chaque mois autour d’une nouvelle thématique
Un accès illimité à la vidéothèque avec plus de 50 vidéos
Des pratiques courtes pour t'assurer une pratique régulière
Un planning mensuel à télécharger pour t'aider à pratiquer
Un groupe d'échange whatsapp avec tous les membres
Rejoins une communauté bienveillante
Plus qu’une plateforme de vidéos, j’ai voulu créer un lieu d’échange et d’entraide. Pose tes questions sur le whatsapp, discute avec d'autres femmes bienveillantes, aide-toi de la motivation du groupe pour pratiquer et échange avec moi quand tu le souhaites.
7 jours d'essai gratuit
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Accès à de nouvelles vidéos chaque mois ainsi qu'à la vidéothèque et aux programmes précédents
Tu trouveras sur la plateforme des cours débutant et des cours pour débutant/intermédiaire. J'ai créé ce studio pour les personnes qui n'ont jamais fait de yoga. Je reprends les explications de 0 !
Le manque de souplesse ou la raideur ne sont pas des freins à la pratique de cette discipline. Au contraire, le yoga est un excellent moyen de t'assouplir, et de reprendre contact avec ton corps.
Sois à l’écoute de ton corps et respecte le. Laisse ton corps trouver sa posture, sans le forcer. Et n’hésite pas à faire une pause si tu en as besoin.
Oui bien sur ! Que ton abonnement soit au mois ou à l'année, si tu te désabonnes tu ne seras pas renouvelé.
Pour les différents cours, tu auras besoin de ton tapis de yoga essentiellement. Parfois, les blocs te seront utiles mais si tu n'en as pas, tu peux les remplacer par des briques de lait par exemple.
Pour toutes autres questions, tu peux me contacter à : contact@mysweetkiwi.com
Je m’appelle Aude. Je suis de nature dynamique, enjouée et je prends plaisir à enseigner le yoga depuis 7 ans maintenant !
J'ai effectué plus de 400h de formations ces dernières années pour continuer d'enseigner en fonction des besoins de chaque période de vie : active, grossesse ou maternité, la pratique du yoga est une pratique qui évolue, qui change en fonction de ces périodes de vie, c'est pourquoi j'aime tant l'enseigner.
